失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代，睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示： 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高，5级城市的睡眠指数最低...
失眠的危害
失眠对身心健康的负面影响
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的常见问题，这可能与压力、焦虑、不良睡眠习惯或生活方式有关。然而，失眠不仅影响睡眠质量，它还是一把双刃剑，严重影响我们的身心健康。>>点击免费咨询<<1.认知和注意力失眠会导...
晚上失眠的会引什么健康问题
夜间失眠是一种症状或症状的组合。失眠可能是各种健康问题或生活方式因素的结果，而不一定是某种疾病的早期预警。长期失眠可能与一些健康问题有关，包括：>>点击免费咨询<< &nb...