失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代，睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示： 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高，5级城市的睡眠指数最低...
入睡困难
重庆哪家医院看诊失眠专业？失眠患者白天补觉，会让晚上更难睡吗？
重庆哪家医院看诊失眠专业？1、重庆优眠医院，2、重庆市精神卫生中心，3、重庆市中医院，4、重庆市新桥医院，5、重庆市西南医院。凌晨三点仍盯着天花板的失眠者，往往会在第二天中午补个回笼觉——这种“夜晚欠觉、白天偿还”的模式，看似是身体的自然补...
