失眠对人身体和精神的影响
这个人人压力山大的时代，睡眠也免不得被影响。据《中国睡眠研究报告2023》样本调查显示： 2022年国民的平均睡眠时间为7.4小时。这个时间比去年的7.06小时增长了0.34小时。 其中2级城市的睡眠指数最高，5级城市的睡眠指数最低...
失眠诊断
睡眠障碍的诊断过程和方法
睡眠障碍有多种类型，包括失眠、睡眠呼吸暂停、睡眠-觉醒节律不规则、睡眠瘫痪和快速眼动睡眠行为障碍，因此确切的诊断将取决于症状和测试结果。睡眠障碍的诊断通常由医学专家进行，包括睡眠医学专家或精神科医生。>>点击免费咨询<&l...